Gymnaster i detta stadium har bestämt sig för att satsa på tävlingsgymnastiken och fokus ligger på att nå elitnivå i sin disciplin. Vid det här laget behärskar gymnasterna alla grundövningar och träningen inriktas på inlärning av mer avancerade övningar, sekvenser och perfektion av utförandet. In i ET-grupper finns övningskrav för att kunna matcha tävlingsnivåerna grupperna förväntas ställa upp på. För att bli intagen kommer dessa övningskrav behöva uppfyllas.
Gruppen förväntas ställa upp på nivå 2 nationellt (CoP)
Övningskrav:
| Tumbling |
Hopp |
Fristående |
- Sträckt slutvolt både framåt
- och bakåt
- Handvolt 180
|
- Överslag/tzukahara (hoppbord)
- Sträckt volt med minst 360 skruv
- Dubbla volter
|
- Svårigheter från CoP
- Taktkännedom
- Musik-rörelse
- Handstående
- Flexibilitet
|
