Gymnaster, 13 år och äldre, ska i detta stadium ha bestämt sig för att satsa på tävlingsgymnastiken och fokus ligger på att nå elitnivå i sin disciplin. Vid det här laget behärskar gymnasterna alla grundövningar och träningen inriktas på inlärning av mer avancerade övningar, sekvenser och perfektion av utförandet. In i ET-grupper finns övningskrav för att kunna matcha tävlingsnivåerna grupperna förväntas ställa upp på. För att bli intagen kommer dessa övningskrav behöva uppfyllas.

Gymnaster i denna grupp förväntas träna och tävla utifrån CoP reglementet och ställa upp på nivå 2-1 samt SM-stegen.

Tränar 4ggr/vecka

Övningskrav: