Till dessa grupper kommer gymnaster 10 år och äldre som har gått i gymnastik tidigare och har viljan och kunskapen att inrikta sig mot tävlingsgymnastik på nationell nivå. Här ligger fokus på inlärning och vidareutveckling av mer avancerade övningar. Gruppen förväntas ställa upp på nivå 6-4 regionalt (nationella tävlingar får endast ske från 13 års ålder).

Tränar 3ggr/vecka

Övningar för tävling i FT: