Stor och Liten riktar sig till våra yngsta gymnaster i åldern 3-4 år. Här tränar du som vuxen med ditt barn på Träningsvärket. Genom lek och redskapsbanor får barnen utforska och utveckla grundläggande rörelser (1 timme/vecka).
Barngymnastiken riktar sig till barn i åldern 5-6 år. Barnen tränar själva med ledarna, medan de vuxna väntar. Vi fokuserar på att stärka barnens självförtroende och upptäcka glädjen i fysisk aktivitet. Träningen sker genom varierande redskapsbanor och rörelselekar där barnen får möjlighet att fortsätta utveckla sina grundläggande motoriska färdigheter. Träningarna sker antingen på Voltarenen eller på Träningsvärket (1 timme/vecka).
Redskapsgymnastik riktar sig till barn som går i FSK upp till årskurs 3. Barnen tränar själva med ledarna medan de vuxna väntar på läktaren i Voltarenan. Barnen får prova på olika redskap via lek och redskapsbanor där fokuset är på rörelseglädje och grundmotorisk träning (1,5 timme/vecka).
Ungdomsgymnastiken riktar sig till barn och ungdomar som går i åk 4 upp till åk 6. Barn och ungdomarna tränar själva med ledarna medan de vuxna väntar på läktaren i Voltarenan. De får möjlighet att prova på olika redskap via lek och redskapsbanor där fokuset är på rörelseglädje och grundmotorisk träning (1,5 timme/vecka).
· Alla kan gympa
Alla kan gympa är ett träningskoncept för personer med funktionsnedsättningar, t.ex. rörelsenedsättning, neuropsykiatriska och/eller intellektuella funktionsnedsättningar.
Vi tränar på grundmotorik, koordination, styrka och otålighet genom lek, dans, musik och olika redskapsbanor. Vi fokuserar på rörelseglädje och gemenskap där träningarna utgår utifrån varje enskild deltagares behov.
